Feldenkrais®
Deine persönliche Entwicklung im Rahmen der Gruppe und in Einzelarbeit steht immer im Mittelpunkt.
Das Forschen und Lernen in der Gruppe über verbale Anleitung und Bewusstheitslenkung heißt ATM, „Awareness through movement.“
In der „Funktionalen Integration“ (FI) forschen, spüren und lernen wir gemeinsam zu zweit und eher nonverbal über geführte Bewegungen.
Für die Einzelarbeit vergebe ich Termine nach Absprache.
Meine ATM-Gruppe trifft sich mittwochs abends im Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung. Weitere Infos findest du unten.
lessons in motion ...
Moshé Feldenkrais
Ein faszinierender Mann. Seine Biographie hat mich tief beeindruckt. Seine Methode und sein Leben sind untrennbar miteinander verbunden. Es ist wunderbar, wenn Menschen für ihre Ideen so brennen. Ein wirklich großes Vermächtnis.
Was ist Feldenkrais für mich?
Zuerst war es in erster Linie eine Möglichkeit, beweglicher und entspannter zu werden oder meine Rückenschmerzen loszuwerden. Mittlerweile ist es für mich eine Lebenshaltung geworden.
Meine persönliche Definition hat sich im Laufe der Jahre immer wieder verändert. Es hat eine ganze Weile gedauert, bis für mich das, was über die Bewegung hinausgeht, Bedeutung bekam. Jetzt ist Feldenkrais für mich eine ganzheitliche Lernmethode.
Zitate von Moshe Feldenkrais
„What I´m after isn´t flexible bodies but flexible brains.“
„Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst.“
ATM - Awareness through movement
Bewusstheit durch Bewegung.
Wie kann es leichter gehen?
Nimmst du einen Unterschied wahr?
Leg den Fokus auf das was geht und nicht auf das, was nicht geht!
Der Boden ist dein Freund.
Mittwoch von 20:00 bis 21:15
im Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg,
haben max. 10 Menschen Raum für ihre Feldenkrais-Reise.
Die Gruppe findet fortlaufend statt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Aktuell sind 4 Plätze frei.
Kosten: 15,00 EUR pro Termin. Auch für Probestunden.
Du unterschreibst keinen Vertrag. Du bindest dich für 8 Termine, die du im Voraus überweist.
Für eine Probestunde melde dich bitte direkt bei mir.
... was du für die Gruppe brauchst
ACHTUNG: Matten und Lagerungsmaterial sind vor Ort vorhanden!
- bequeme Kleidung (Zwiebellook, warm genug)
- (Hand-)Tuch für deinen Kopf
- dünne Decke
Wir machen keinen Sport. Das Wärme- und Kälteempfinden ist sehr unterschiedlich. Es ist möglich, dass du dich während der ATM an- oder ausziehen möchtest.
In den Hamburger Schulferien und an Feiertagen findet die Gruppe in der Regel nicht statt.
EINZELARBEIT
FI - Funktionale Integration
FI - Funktionale Integration