Feldenkrais®
Als Feldenkrais® Lehrerin unterstütze ich
dich beim Stressabbau, Forschen und Lernen im Rahmen einer Gruppe. Diese Lernmethode kann sehr tief und nachhaltig wirken. Im Mittelpunkt stehst du mit deinen Möglichkeiten und Zielen.
Ich praktiziere die Feldenkrais-Methode seit 2014.
Die vierjährige Ausbildung habe ich 2021 begonnen. Im ersten Teil der Ausbildung, den ich dieses Jahr erfolgreich abgeschlossen habe, lag der Schwerpunkt in der Gruppenarbeit – ATM.
Aktuell lerne ich die Feinheiten der FI Einzelarbeit, die ich zur Zeit noch nicht anbiete kann. Voraussichtlich ab 2026.
lessons in motion ...
Moshé Feldenkrais
Ein faszinierender Mann. Seine Biographie hat mich tief beeindruckt.
Seine Methode und sein Leben sind untrennbar miteinander verbunden. Es ist wunderbar, wenn Menschen für ihre Ideen so brennen.
Ein wirklich großes Vermächtnis.
Was ist Feldenkrais für mich?
Zuerst war es in erster Linie eine Möglichkeit, beweglicher und entspannter zu werden oder meine Rückenschmerzen loszuwerden. Mittlerweile ist es für mich eine Lebenshaltung geworden.
Seit 2014 praktiziere ich Feldenkrais und meine persönliche Definition hat sich im Laufe der Jahre immer wieder verändert.
Es hat eine ganze Weile gedauert, bis für mich das, was über die Bewegung hinausgeht, Bedeutung bekam.
Zitat von Moshe Feldenkrais
„What I´m after isn´t flexible bodies but flexible brains.“
ATM - Awareness through movement
Bewusstheit durch Bewegung.
Wie kann es leichter gehen?
Nimmst du einen Unterschied wahr?
Leg den Fokus auf das was geht und nicht auf das, was nicht geht!
Der Boden ist dein Freund.
ATM-Mittwochs-Gruppe im
Zentrum für Bewegung und Wahrnehmung
Mittwoch von 20:00 bis 21:15
im Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg,
haben 10 Menschen Raum für ihre Feldenkrais-Reise.
Die Gruppe findet fortlaufend statt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind.
Kosten: 15,-/Termin. Details auf Anfrage.
Die Anmeldung läuft direkt über mich.
Was du für die Gruppe brauchst und mitbringst ...
ACHTUNG: Matten und Lagerungsmaterial sind vor Ort vorhanden!
- bequeme Kleidung (Zwiebellook, warm genug)
- (Hand-)Tuch für deinen Kopf
- dünne Decke
Wir machen keinen Sport. Das Wärme- und Kälteempfinden der Menschen ist sehr unterschiedlich. Es ist möglich, dass du dich während der ATM an- oder ausziehen möchtest.
Noch wichtig ...
In den Hamburger Schulferien und an Feiertagen findet die Gruppe nicht statt.